Comment renverser les mensonges dans nos pensées | Claude Houde

Описание: Ces pensées qui nous tourmentent... Les pensées négatives sont souvent des mensonges que nous nous racontons à nous-mêmes. Elles peuvent devenir un cycle infernal qui nous piègent dans une spirale de noirceur et d'auto-sabotage :

"Ces gens ne t'aiment pas"
"Je ne suis pas assez bon"
"Je ne réussirai jamais"
"Je ne peux pas faire confiance aux autres"
"Je suis un échec"
"Je ne trouverai jamais quelqu'un pour moi"
Ça t'arrive d'analyser tes pensées et de te dire "Je dois arrêter de penser ainsi, ça ne mène nul part".

Tu identifies les mauvaises pensées, les refuse mais quelques minutes passent et tu te retrouves déjà dans le même tourbillon de pensées négatives?
Comment renverser les mensonges dans nos pensées? Comment mettre fin à ce tourbillon qui nous tire vers le bas?



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