Yoga para Principiantes | Día 1 del reto de 7 días
Автор: Yoga y Fitness con Eli
Загружено: 2026-03-12
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Bienvenida al Día 1 del reto de 7 días de yoga para principiantes.
En esta práctica empezaremos con movimientos suaves para conectar con la respiración, despertar el cuerpo y dar los primeros pasos en el yoga
.
Este reto está pensado para quienes quieren empezar yoga en casa desde cero, mejorar su movilidad y crear un pequeño hábito de bienestar.
Solo necesitas una esterilla, ropa cómoda y unos minutos para ti.
✨ Si decides hacer el reto completo, guarda la playlist para continuar mañana con el Día 2.
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