Medité 100 horas. Mi experiencia en Vipassana
Автор: Inspirety socials
Загружено: 2026-03-04
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Pasé 10 días sin hablar, sin teléfono, sin música, sin libros, sin ejercicio, sin mirarle los ojos a nadie. Solo yo y mi mente 10 horas al día de meditación.
Al principio mi cabeza era un caos total. Mi mente quería hablar, escapar, comer, reírse — cualquier cosa menos estar quieta. Y en ese caos fue donde más aprendí.
Vipassana es una de las técnicas de meditación más antiguas del mundo. Se basa en la autoobservación como forma de transformación personal — y te enseña que todo nuestro sufrimiento viene de cómo reaccionamos a las cosas, no de las cosas en sí.
En este video cuento mi experiencia completa — cómo fueron esos 10 días, qué es Vipassana y las experiencias más locas que tuve.
Ha sido la experiencia más difícil que he vivido. Y también de las que más han valido la pena.
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