S11 D7 Exercício 77 - Pompoarismo Avançado Nível 3

Описание: 📢 O pompoarismo tem vários benefícios, tanto para a saúde física como para a sexualidade, e pode ser praticado por homens e mulheres: 😍❤️🔥
O pompoarismo fortalece os músculos do assoalho pélvico, que sustentam órgãos como a bexiga e o útero. Pode ajudar a prevenir ou tratar a incontinência urinária, a queda de órgãos pélvicos e diversos outros benefícios.

🎬Este vídeo faz parte de uma série de exercícios modulados em INICIANTE, INTERMEDIÁRIO, AVANÇADO e MANUTENÇÃO

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💪01 INICIANTE Nível 1    • 01 INICIANTE Nível 1 - Exercícios de Pompo...  

💪02 INICIANTE Nível 2    • 02 INICIANTE Nível 2 - Exercícios de Pompo...  

💪03 INICIANTE Nível 3
   • 03 INICIANTE Nível 3 - Exercícios de Pompo...  

💪04 INICIANTE Nível 4
   • 04 INICIANTE Nível 4 - Exercícios de Pompo...  

💪05 INICIANTE Nível 5
   • 05 INICIANTE Nível 5 - Exercícios de Pompo...  

💪06 INTERMEDIÁRIO Nível 1
   • 06 INTERMEDIÁRIO Nível 1 - Exercícios de P...  

💪07 INTERMEDIÁRIO Nível 2    • 07 INTERMEDIARIO Nível 2 - Exercícios de P...  

💪08 INTERMEDIÁRIO Nível 3    • 08 INTERMEDIARIO Nível 3 - Exercícios de P...  

💪09 AVANÇADO Nível 1    • 09 AVANCADO Nível 1 - Exercícios de Pompoa...  

💪10 AVANÇADO Nível 2    • 10 AVANCADO Nível 2 - Exercícios de Pompoa...  

💪11 AVANÇADO Nível 3    • 11 AVANCADO Nível 3 - Exercícios de Pompoa...  

💪12 MANUTENÇÃO Nível 1    • 12 MANUTENCAO Nível 1 - Exercícios de Pomp...  

💪13 MANUTENÇÃO Nível 2    • 13 MANUTENÇÃO Nível 2 - Exercícios de Pomp...  

💪14 MANUTENÇÃO Nível 3    • 14 MANUTENÇÃO Nível 3 - Exercícios de Pomp...  

💪15 MANUTENÇÃO Nível 4    • 15 MANUTENÇÃO Nível 4 - Exercícios de Pomp...  


🎶Música do @OndasdePossibilidades    • ACORDE SEU POTENCIAL OCULTO, ACELERE A COC...  

🎬 para assistir:
   • O que é Pompoarismo?  
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📝 Nota importante: o conteúdo postado trata-se de treino particular, cuja gravação é feita para realização pessoal e compartilhada no canal para o público interessado em obter Informações para manutenção da saúde feminina, servindo de estímulo para as pessoas que queiram, através de um médico ginecologista, fisioterapelta pélvico e/ou sexólogo, adotar um novo estilo de vida ou melhorar a saúde. Portanto esteja sempre orientado por um profissional. Este vídeo não tem como objetivo fornecer gratificação sexual nem promover conteúdo explícito ou inapropriado. Nos comprometemos a seguir as diretrizes da comunidade e as políticas do YouTube.

💪Vamos pompoar?💪