كيف تتحكم في مشاعرك وتستعيد توازنك النفسي؟ | كتاب Control Your Emotions
Автор: جوهر الكتب الصوتية
Загружено: 2026-01-27
Просмотров: 51
Описание:
في هذا الفيديو، كنشرح لك أهم الأفكار من كتاب Control Your Emotions وكيف تقدر تتحكم في مشاعرك بدل ما تتحكم فيك.
كتعرف علاش المشاعر ماشي عدو، وكيفاش تفرق بينك وبين أفكارك، وكيف ترجع لحاضرك وتخفف القلق والتوتر.
📌 إذا بغيتي تستمر فهاذ السلسلة وتتعلم كيفاش تبني توازن داخلي حقيقي،
ماتنساوش الاشتراك وتفعيل الجرس.
#تحكم_في_المشاعر #توازن_نفسي #هدوء #قلق #تطوير_الذات #SelfHelp #الوعي #التنفس_العميق #السعادة #صحة_نفسية #Mindfulness #التحكم_بالذات
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: