고혈압, 고지혈증, 당뇨를 함께 관리하는 식단 TOP 5

Описание: "오늘 소개해드린 5가지 음식, 기억하시죠?
📌 등푸른 생선 (오메가-3)
📌 녹색 잎채소 (칼륨 & 마그네슘)
📌 견과류 (불포화지방산)
📌 통곡물 (식이섬유)
📌 콩류 (식물성 단백질)

이 음식들만 잘 챙겨 먹어도 고혈압, 고지혈증, 당뇨를 함께 관리할 수 있습니다!