Sopa Low Carb - Opção para Congelar
Автор: Mundo Lowcarbiano
Загружено: 2020-02-12
Просмотров: 506
Описание:
Sopa Low Carb
Ingredientes
2 peitos cozidos e desfiados
1 Brócolis Pequeno
2 Cenouras
2 Pimentões
1 Abóbora Cabotia
1 Abóbora Paulista
1 Repolho Médio
2 Chuchus
2 Beringelas
Alho Poró a gosto (se gostar)
Couve - aproximadamente meio maço
4 Tomates
2 cebolas
Banha de porco
Alho
Cheiro Verde a gosto
Temperos a gosto
Usei: pimenta calabresa, páprica picante, salsa desidratada, sal.
Modo de preparo no vídeo, surgindo dúvida comente que respondo ☺️
Na minha esqueci, mas costumo colocar azeitonas picadinhas e bacon
Você pode trocar o frango por carne moída ou desfiada.
Rendeu 38 potinhos de 250ml
Em torno de uns 350 em carboidratos a sopa toda, o que dividindo por potinho da menos que 10 carbo.
Calculei pelo FastSecret (como dito no vídeo)
Como eu faço apenas uma refeição (almoço/janta) costumo comer um potinho com algo mais, e também os lanchinhos na janela aberta.
Geralmente um pote desse me sustenta por um bom tempo.
Повторяем попытку...
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