ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Rutina AVANZADA tren superior con mancuernas 🔥 pecho espalda y brazos en casa

ejercicios con mancuernas

ejercicios con pesas

tren superior con mancuernas

rutina con mancuernas

mancuernas ejercicios

rutina con mancuernas en casa

brazos con mancuernas

rutina mancuernas

rutina con pesas en casa

ejercicio con mancuernas

entrenamiento con mancuernas

rutina tren superior con mancuernas

rutina de tren superior con mancuernas

rutina tren superior

tren superior en casa

tren superior

rutina mancuernas tren superior

ejercicios tren superior

Автор: Sergio Orduz

Загружено: 2024-08-05

Просмотров: 28271

Описание: Prepárate para ponerte a prueba con esta rutina de tren superior con mancuernas en casa. En esta rutina haremos ejercicios con mancuernas para pecho espalda hombro bicep triceps y por supuesto tu abdomen. Recuerda que los ejercicios con pesas son perfectos para ganar masa muscular, perder grasa y mejorar tu salud. eres TU contra TU

Descarga mi libro GRATIS con 7 claves para perder grasa aquí
https://fitnesslegacy.com.co/7-claves...

Si me quieres apoyar y ser miembro del canal aquí te dejo el link👇
   / @sergioorduz  

🔥escríbeme si quieres saber más sobre mis programas👇
https://wa.me/message/Y5VNG2QGQHZVK1

🔥Encuentra más rutinas y contenido en instagram y tik tok
@sergioorduzc
  / sergioorduzc  
https://tiktok.com/sergioorduzc

🍎Artículos sobre nutrición, entrenamiento y mucho más
https://fitnesslegacy.com.co/blog

💼Para negocios escríbeme a [email protected]

✅ playlists recomendadas:

🙋‍♂️Rutinas para principiantes 🙋‍♀️
   • 🙋‍♂️ Rutinas / ejercicios en casa para pri...  

🦵Rutinas de Pierna y glúteo en casa🦵
   • 🦵Rutina de Pierna y glúteo en casa🦵  

🏃‍♂️Rutinas de cardio🏃‍♀️
   • 🏃‍♂️ Cardio en casa 🏃‍♀️  

💥Rutinas sin impacto ni saltos💥
   • 🙅🏽‍♀️ 🙆🏻Rutina en casa de bajo impacto, si...  

🧍‍♀️Abdominales de pie🧍‍♂️
   • 🧍‍♀️ Abdominales de pie 🧍‍♂️  

🎵Música en este video🎵
   • 🎵 Musica para entrenar 🎵  

🔥 Cardio HIIT en casa 🔥
   • 🔥 Cardio HIIT en casa 🔥  

🎵Música en este video🎵

Song: Spektrem - Shine [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/shine
Watch:    • Spektrem - Shine | Progressive House | NCS...  

Song: Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/ht
Watch:    • Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) | ...  

Song: Egzod, Maestro Chives, Neoni - Royalty [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Royalty
Watch:    • Egzod & Maestro Chives - Royalty (ft. Neon...  

Song: Matthew Blake feat. Tyler Fiore - Upside Down [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/upsidedown
Watch:    • Matthew Blake feat. Tyler Fiore - Upside D...  

Song: Unison - Aperture [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/aperture
Watch:    • Unison - Aperture | Progressive House | NC...  

Song: Jim Yosef - Speed [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/speed
Watch:    • Jim Yosef - Speed | House | NCS - Copyrigh...  

Song: Krys Talk & Cole Sipe - Way Back Home [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/waybackhome
Watch:    • Krys Talk & Cole Sipe - Way Back Home | Tr...  

Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

#trensuperior #mancuernas #ejercicioencasa

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Rutina AVANZADA tren superior con mancuernas 🔥 pecho espalda y brazos en casa

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

rutina de brazo espalda y pecho en casa 🔥 Tonifica tren superior con mancuernas

rutina de brazo espalda y pecho en casa 🔥 Tonifica tren superior con mancuernas

Rutina AVANZADA tren superior con mancuernas 🔥 ejercicios para pecho espalda y brazos

Rutina AVANZADA tren superior con mancuernas 🔥 ejercicios para pecho espalda y brazos

Śnieżny koszmar. Noc w samochodach na S7

Śnieżny koszmar. Noc w samochodach na S7

Rutina 30 minutos brazos con mancuernas 🔥 hombros biceps y triceps en casa INTENSO

Rutina 30 minutos brazos con mancuernas 🔥 hombros biceps y triceps en casa INTENSO

Rutina de brazos con mancuernas EFECTIVA 🔥 define hombros biceps triceps en casa

Rutina de brazos con mancuernas EFECTIVA 🔥 define hombros biceps triceps en casa

Rutina pecho y espalda con mancuernas INTENSA 🔥 ejercicios con mancuernas tren superior

Rutina pecho y espalda con mancuernas INTENSA 🔥 ejercicios con mancuernas tren superior

destruye tu pecho y espalda con mancuernas en casa 🔥 rutina intensa 30 MIN

destruye tu pecho y espalda con mancuernas en casa 🔥 rutina intensa 30 MIN

Tragedia na zamarzniętym stawie. Nie żyje 7-latek, jego matka walczy o życie

Tragedia na zamarzniętym stawie. Nie żyje 7-latek, jego matka walczy o życie

gana masa muscular y define con ejercicios de fuerza 🔥 rutina full body con mancuernas

gana masa muscular y define con ejercicios de fuerza 🔥 rutina full body con mancuernas

Секрет стабильного сахара, который врачи редко объясняют

Секрет стабильного сахара, который врачи редко объясняют

Rutina tren superior en casa  💪 ejercicios con barra de pesas para brazos pecho y espalda

Rutina tren superior en casa 💪 ejercicios con barra de pesas para brazos pecho y espalda

rutina INTENSA full body con mancuernas 🔥 construye masa muscular y aumenta fuerza

rutina INTENSA full body con mancuernas 🔥 construye masa muscular y aumenta fuerza

Rutina PULL con mancuernas  🔥 mejores ejercicios ESPALDA BICEPS y HOMBRO POSTERIOR en casa

Rutina PULL con mancuernas 🔥 mejores ejercicios ESPALDA BICEPS y HOMBRO POSTERIOR en casa

Rutina TREN SUPERIOR con mancuernas 🔥 Pecho espalda hombro biceps triceps y abdomen en casa

Rutina TREN SUPERIOR con mancuernas 🔥 Pecho espalda hombro biceps triceps y abdomen en casa

Rutina de BRAZOS con mancuernas 🔥 BÍCEPS TRÍCEPS y HOMBROS🔥 los mejores ejercicios con pesas en casa

Rutina de BRAZOS con mancuernas 🔥 BÍCEPS TRÍCEPS y HOMBROS🔥 los mejores ejercicios con pesas en casa

Rutina Intensa Full Body de 30 Minutos con Mancuernas en Casa 🔥 Ejercicios con Mancuernas | AMRAP

Rutina Intensa Full Body de 30 Minutos con Mancuernas en Casa 🔥 Ejercicios con Mancuernas | AMRAP

La ARTROSIS no es desgaste ni edad. APRENDE A FRENAR el dolor y regenerar tus articulaciones de raíz

La ARTROSIS no es desgaste ni edad. APRENDE A FRENAR el dolor y regenerar tus articulaciones de raíz

Rutina de Brazos en Casa intensa🔥 Ejercicios con Mancuernas para Hombros, Biceps y Tríceps

Rutina de Brazos en Casa intensa🔥 Ejercicios con Mancuernas para Hombros, Biceps y Tríceps

RUTINA full body con mancuernas 🔥 ejercicios con mancuernas para ganar MASA MUSCULAR

RUTINA full body con mancuernas 🔥 ejercicios con mancuernas para ganar MASA MUSCULAR

Rutina de tren superior en casa con barra de pesas 💪 ejercicios con barra UPPER BODY

Rutina de tren superior en casa con barra de pesas 💪 ejercicios con barra UPPER BODY

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]