طرزتهیه نان دال عدس، نان گیاهی دال عدس

Описание: طرزتهیه نان دال عدس، نان گیاهی دال عدس
نان دال عدس یکی از انواع نان های خوشمزه و سنتی بین المللی است که در کشورهای مختلف با دستورهای متنوعی تهیه می شود. این نان خوشمزه به دلیل اینکه با دال عدس پخته می شود دارای ارزش غذایی بالایی می باشد و به همین دلیل دارای ارزش غذایی بالایی می باشد. این نان دارای پروتئین گیاهی می باشد و به همین دلیل برای کسانی که گوشت مصرف نمی کنند گزینه مناسبی می باشد، ضمن اینکه کسانی که تمایل به لاغری هم دارند می توانند این نان را در لیست غذاهای خود قرار دهند، چون این نان تا مدت طولانی می تواند باعث سیر شود و از پر خوری جلوگیری کند،
این نان می تواند یک گزینه مناسب برای ورزشکاران به خاطر پروتئین بالا، مبتلایان به سلیاک به خاطر نبود گلوتن و حتی یک نان وگان برای گیاهخوران باشد. همچنین این نان به خاطر فیبر، اثر سیرکنندگی بالایی دارد. طرز تهیه این نان رژیمی بسیار ساده است و همه ی شما می توانید در منزل آن را به راحتی تهیه کنید.

مواد اولیه
دال عدس ۲ پ
ماست ۱ پ
تخم مرغ ۳ عدد
شوید خشک یا تازه ۳ ق غ
روغن مایع ۱/۴ پ
بیکینگ پودر ۱ ق غ
نمک ۲ ق چ
کنجد، سیاه دانه و زیره برای سطح نان به میزان

----------- ویدئوهای بیشتر -------------
healthy flat bread ،طرزتهیه نان بدون آرد با تخم کتان، نان رژیمی بدون آرد
   • healthy flat bread ،طرزتهیه نان بدون آرد ب...  
طرزتهیه نان عدس، نان پروتینی عدس، نان وگان با عدس. Vegan lentil bread recipe
   • طرزتهیه نان عدس، نان پروتینی عدس، نان وگان...  
afghan chutney recipe ،طرزتهیه شور نخود افغانی، شور نخود افغانی
   • afghan recipe ،طرزتهیه شور نخود افغانی، شو...  
طرزتهیه نان نخود، نان گیاهی، chickpea bread recipe
   • طرزتهیه نان نخود، نان گیاهی، chickpea brea...  
طرزتهیه نان دال عدس، نان گیاهی دال عدس
   • طرزتهیه نان دال عدس، نان گیاهی دال عدس  

------------- آدرسهای من در شبکه های مجازی --------------
Facebook :   / ashpazibaadrian  
Instagram :   / cooking_with_adrian2018  

#طرزتهیه_نان_دال_عدس
#نان_گیاهی_دال_عدس
#طرزتهیه_نان_گیاهی