Δήμητρα Αλεξανδρή | Η τέχνη του να ακούς το σώμα σου | Χάρης Αζακίδης Podcast #08

Описание: Στο σημερινό επεισόδιο καλεσμένη μας είναι η Δήμητρα Αλεξανδρή και συζητάμε για την σημαντικότητα του να ακούμε το σώμα μας και το ένστικτο μας, την μακροζωία αλλά και τις προδιαγραφές του ανθρώπινου οργανισμού.

Μερικά λόγια για την Δήμητρα:

Η Δήμητρα είναι διατροφολόγος με μεταπτυχιακό στο National Centre of Eating Disorders (NCFED) στο Λονδίνο το 2009. Έχει εξειδικευτεί στην εφαρμοσμένη μεταβολομική και εργαστεί σε κλινική μεταβολομικής για πάνω από 5 έτη από το 2014 έως το 2019 ερχόμενη σε επαφή με ασθενείς με χρόνια και αυτοάνοσα νοσήματα, καρκίνο αλλά και υγιή άτομα όπως αθλητές και παιδιά. Είναι μέλος τoυ European Institute of Nutritional Medicine (E.I.Nu.M).


Παράλληλα έχει ολοκληρώσει σπουδές Νεύρο Γλωσσικού Προγραμματισμού στο NLP Greece το 2019 και είναι πιστοποιημένη NLP Coach


Χάρης Αζακίδης:
xaris azakidis:   / xaris_azakidis  


00:00 Εισαγωγή
03:53 Η σημαντικότητα της διατροφής στην υγεία μας
06:52 Τα εφεδρικά συστήματα του σώματος
10:13 Συμπτώματα - Η προσπάθεια του σώματος να μας μιλήσει
12:07 Το σώμα λειτουργεί με συγκεκριμένες προδιαγραφές
13:14 Ο ρόλος του ενστίκτου
20:06 Γιατί πρέπει να έχουμε ξεκάθαρο στόχο
27:06 Τα αποτελέσματα μιας διατροφής δεν είναι πάντα αυτό που έχουμε στο μυαλό μας
32:48 Η επαφή του ανθρώπου με την φύση
37:08 Η κατάλληλη θεραπεία, την κατάλληλη στιγμή
39:43 Ας αναλογιστούμε το σώμα μας σαν έναν αυτοκίνητο
42:49 Το σώμα μας είναι προγραμματισμένο να είναι υγιές

#fitness #podcast #health