번아웃이 왔다는 7가지 신호

Описание: “혹시 지금 이 영상을 보는 당신, 몸이 아니라 ‘마음’이 아픈 거 아닐까요?”
1.아침에 일어나는 게 너무 힘들다
2.예전엔 즐겁던 일이, 이제 귀찮기만 하다
3.푹 쉬어도 개운하지 않다
4.사람을 만나는 게 부담스럽다
5.감정이 무뎌지고, 아무것도 느끼기 싫다
6.자꾸만 내가 쓸모없는 사람처럼 느껴진다
7.‘나는 왜 이것밖에 안 되지?’ 자책이 습관이 됐다