モノもしがらみも手放して、軽やかに生きていく【かるい生活】｜著：群ようこ
Автор: 言葉のしるべ
Загружено: 2026-01-29
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Описание:
『本当に必要なものは、どれだけありますか？』
クローゼットの奥で眠る服、
いつか使うかもと取っておいた物、
連絡を取らなくなった人との関係――
私たちはいつの間にか、たくさんの重さを抱えて生きています。
還暦を過ぎた著者が辿り着いたのは、体も、物も、人間関係も「かるくしていく」という選択でした。
かるくなることは、貧しくなることではありません。
本当に大切なものだけを残すことなのです。
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00:00 オープニング
01:02 1章：「かるさ」という生き方
02:15 2章：体の声を聴く
03:25 3章：物を手放す勇気
04:55 4章：「これで足りる」という境地
06:24 5章：持たないという選択
07:48 6章：人間関係をかるくする
09:09 7章：折り合いをつけて生きる
10:26 8章：今日を丁寧に生きる
11:49 エンディング
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