ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

35-минутная низкоинтенсивная кардио-тренировка высокой интенсивности — без прыжков — в стиле Табата

Автор: FitnessType

Загружено: 2022-04-06

Просмотров: 7853

Описание: Эта низкоинтенсивная кардио-HIIT-тренировка может быть и не очень интенсивной, но она бросит вам вызов и повысит частоту сердечных сокращений. Упражнения выполняются по системе Табата, то есть каждое упражнение выполняется 20 секунд подряд и 10 секунд отдыха. Этого будет достаточно, чтобы вы могли полностью выложиться во время упражнений. Это делает её весёлой и эффективной для сжигания жира.

Тренировка включает в себя разминку и заминку, а в середине этой низкоинтенсивной HIIT-тренировки предусмотрен короткий перерыв на воду.

Поддержите меня на Patreon:   / fitnesstype  

Полные программы тренировок: https://fitnesstype.com/workout-progr...

FitnessType на Facebook:   / fitnesstype  

Приятного просмотра!

Мариша

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
35-минутная низкоинтенсивная кардио-тренировка высокой интенсивности — без прыжков — в стиле Табата

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

30 Minute Low Impact HIIT Workout – Cardio HIIT Exercises for Fat Loss and Bad Knees – No Equipment

30 Minute Low Impact HIIT Workout – Cardio HIIT Exercises for Fat Loss and Bad Knees – No Equipment

30-минутная кардио-тренировка для начинающих — без прыжков и с упором на колени

30-минутная кардио-тренировка для начинающих — без прыжков и с упором на колени

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

Low Impact HIIT Workout – 30 Minute Fat Burning and Fun HIIT Exercises at Home – No Equipment

Low Impact HIIT Workout – 30 Minute Fat Burning and Fun HIIT Exercises at Home – No Equipment

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

20-минутная тренировка в стиле быстрой ходьбы дома | Кардио с низкой интенсивностью для сжигания ...

20-минутная тренировка в стиле быстрой ходьбы дома | Кардио с низкой интенсивностью для сжигания ...

Почему ПРЯМО СЕЙЧАС лучший момент дать ЭТО вашему кишечнику? #докторжимба

Почему ПРЯМО СЕЙЧАС лучший момент дать ЭТО вашему кишечнику? #докторжимба

25 Min Power CARDIO WALKING Workout – No Repeating

25 Min Power CARDIO WALKING Workout – No Repeating

⚡️ Заявление РФ о капитуляции Запада || Экстренная эвакуация войск

⚡️ Заявление РФ о капитуляции Запада || Экстренная эвакуация войск

30-минутная кардиотренировка для начинающих, желающих похудеть – упражнения с низкой ударной нагр...

30-минутная кардиотренировка для начинающих, желающих похудеть – упражнения с низкой ударной нагр...

20 Minute Standing Cardio Abs Workout - Low Impact Exercises Only

20 Minute Standing Cardio Abs Workout - Low Impact Exercises Only

35 MIN *LOW IMPACT* HIIT - High Intensity Home Workout - No Equipment, No Jumping

35 MIN *LOW IMPACT* HIIT - High Intensity Home Workout - No Equipment, No Jumping

Standing Pilates Workout - 30 Minutes Full Body Exercises at Home

Standing Pilates Workout - 30 Minutes Full Body Exercises at Home

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

30 Min Cardio Workout for Weight Loss - Low Impact Exercises Only

30 Min Cardio Workout for Weight Loss - Low Impact Exercises Only

Этот витамин защищает нервы, но его почти всегда принимают неправильно

Этот витамин защищает нервы, но его почти всегда принимают неправильно

30-минутная высокоинтенсивная тренировка на всё тело | Стиль Табата без прыжков и оборудования

30-минутная высокоинтенсивная тренировка на всё тело | Стиль Табата без прыжков и оборудования

Как перестать угадывать времена в английском?  | Английский с нуля до уровня  A1.Урок 57

Как перестать угадывать времена в английском? | Английский с нуля до уровня  A1.Урок 57

Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече

Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече

ВРАЧИ ОБ ЭТОМ МОЛЧАТ - А ВЫ БОЛЕЕТЕ! Секрет Академика Александра Микулина, как восстановить здоровье

ВРАЧИ ОБ ЭТОМ МОЛЧАТ - А ВЫ БОЛЕЕТЕ! Секрет Академика Александра Микулина, как восстановить здоровье

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]