កសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង | Vanny Reading

Описание: កសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង | Vanny Reading
Build self-confidence
....................
ការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា ឬក៏ភាពភ័យខ្លាច អាចនឹងធ្វើឲ្យយើងកាន់តែរឹងមាំ ហើយមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងជាងមុន។ ជាលើកដំបូងយើងអាចនឹងមានអារម្មណ៍ថាលំបាក លំបាករៀបពាក្យនិយាយ លំបាកប្រឈមមុខនឹងមនុស្សម្នា លំបាកនឹងទទួលយកការពិតជាមួយនឹងស្ថានភាពផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែបើយើងហ៊ានឈានទៅមុខមួយជំហានហើយ មួយជំហានទៀតៗ ដោយអារម្មណ៍ចង់មានភាពរីកចម្រើន អារម្មណ៍ចង់យកឈ្នះខ្លួនឯង ចង់ផ្លាស់ក្លាយជាមនុស្សដែលរឹងមាំជាងមុន មានទំនុកចិត្តជាងមុន ពេលនោះហើយយើងនឹងមើលឃើញខ្លួនឯងថាមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតដែលមានសមត្ថភាពលើសពីអ្វីដែលយើងដាក់ឱ្យខ្លួនឯងពីមុនៗ។

អ្វីដែលសំខាន់ថា តើយើងពិតជាព្រមឱ្យខ្លួនឯងជាមនុស្សទន់ខ្សោយ ហើយរស់នៅជាមួយស្ថានភាពដែលចាញ់ប្រៀបនឹងជីវិតខ្លួនឯងបែបនេះឬ? យើងពិតជាមិនចង់មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទេ មែនទេ? ខ្ញុំគិតថានរណាក៏ចង់មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដែរ ប៉ុន្តែមកពីយល់ថាវាជារឿងលំបាក។ តែតាមពិតមិនលំបាកដូជយើងគិតទេ បើវាលំបាក មិនអាចទៅរួចមែន ប្រហែលពេលនេះ គ្មានមនុស្សដែលធ្វើវាបានទេ។ មានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលអាចវិវត្តខ្លួនឯងបានពីមនុស្សដែលទន់ខ្សោយ ខ្លាចគេ ខ្លាចឯង មកជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយអាចទាក់ទាញទំនុកចិត្តពីមនុស្សជុំវិញខ្លួនយ៉ាងច្រើន មិនថាគ្រួសារ មិត្តភក្តិ ឬថ្នាក់លើទេ។ ពេលពួកគេមានទំនុកចិត្តហើយ ទំនាក់ទំនងជាមនុស្សជុំវិញក៏ល្អ ឱកាសការងារក៏ច្រើនជាងមុន និយាយដោយខ្លីគឺ ជីវិតរបស់ពួកគេកាន់ល្អប្រសើរជាងមុន និងមានភាពរីករាយជាងមុនយ៉ាងពិតប្រាកដ។


តាមពិតទំនុកចិត្តមិនលំបាកសាងឡើយ តែអ្វីដែលលំបាកនោះគឺ បទពិសោធន៍នៃភាពភ័យខ្លាចរបស់យើងដែលចង់យើងជាប់មកតាំងពីយូរមកហើយ។ វាជម្រុញឱ្យយើងលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយបញ្ហា វាជម្រុញឱ្យយើងរស់នៅដោយពឹងផ្នែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃពេលត្រូវដោះស្រាយបញ្ហា ឬក៏បកស្រាយរឿងផ្សេងៗ ហើយពេលខ្លះទៀតសូម្បីតែសមត្ថភាពក្នុងការបកស្រាយពីភាពត្រឹមត្រូវរបស់ខ្លួនឯង ក៏យើងមិនហ៊ានបកស្រាយផង ព្រោះតែភាពភ័យខ្លាចនេះវានៅក្បែរយើងរហូត។
............................
ខ្លឹមសារវីដេអូ៖
00:00 កសាងទំនុកចិត្ត
02:27 ១. បើមិនទាន់មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្លាំងទេ គ្រាន់តែរៀនញញឹមសិនទៅ
05:27 ២. បើជាការចាប់ផ្តើមដំបូងនៃការសាកល្បងទំនុកចិត្តរបស់ខ្លួនឯង កុំព្យាយាមនិយាយរឿងណាដែលស៊ីជម្រៅពេក
09:26 ៣. សូម្បីតែភាពស្ងៀមស្ងាត់ក៏អាចជាការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែរ
12:48 ៤. ទោះភ័យប៉ុណ្ណាក៏កុំឱនមុខចុះ នៅពេលដែលគេនិយាយជាមួយយើង
17:12 ៥. កុំបង្ខំឱ្យខ្លួនឯងនិយាយ បើសិនជាខ្លួនឯងមិនចេះ ឬគ្មានគោលបំណងក្នុងការនិយាយ
20:55 ៦. កុំឈ្លក់ជាមួយទឹកមាត់ខ្លួនឯងជ្រុលពេក
25:29 ៧. កុំយល់ច្រឡំថាការមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងជាមួយនឹងអំនួត
.......................
Tagging
កសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង, ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង, ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង
ទំនុកចិត្ត, ភាពជឿជាក់, តម្លៃខ្លួនឯង, ការគោរពខ្លួនឯង, ភាពក្លាហាន, ជំនឿចិត្តលើខ្លួនឯង
វិធីកសាងទំនុកចិត្ត, គន្លឹះកសាងទំនុកចិត្ត, បង្កើនទំនុកចិត្ត, អភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង, ការលើកទឹកចិត្ត, ការគិតវិជ្ជមាន, ជំនះភាពភ័យខ្លាច, កំណត់គោលដៅ, ជំហានកសាងទំនុកចិត្ត
បាត់បង់ទំនុកចិត្ត, គ្មានទំនុកចិត្ត, យកឈ្នះភាពអៀនខ្មាស់, ជំនះការសង្ស័យលើខ្លួនឯង, វិធីដោះស្រាយការគ្មានទំនុកចិត្ត
ចិត្តវិទ្យា, ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន, លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង, ជីវិតជោគជ័យ, ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍, បុគ្គលិកលក្ខណៈ
របៀបបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងយ៉ាងឆាប់រហ័ស, គន្លឹះងាយៗដើម្បីមានទំនុកចិត្ត, អ្វីទៅជាទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង, សញ្ញានៃអ្នកមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង