15-минутный массаж с пенным валиком и мячом | Следуйте инструкциям
Автор: Tom Peto Training
Загружено: 2021-09-19
Просмотров: 32497
Описание:
Присоединяйтесь ко мне в этом 15-минутном комплексе упражнений с пенным роликом и массажным мячом, который поможет вам улучшить гибкость и ускорить восстановление. Использование пенного ролика и массажного мяча для миофасциальной релаксации может помочь улучшить гибкость и уменьшить болезненность мышц. Узнайте, как использовать массажный мяч для проработки узлов и напряжения в труднодоступных зонах. Независимо от того, новичок вы или опытный профессионал, эта программа идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свою гибкость и общее самочувствие.
Дайте мне знать, какие упражнения с пенным роликом показались вам наиболее полезными, в комментариях!
ПОДПИШИСЬ НА @TomPetoTraining
ВОСПОЛЬЗУЙСЯ СНАРЯЖЕНИЕМ
Фоам-роллер (США) (гладкий / упругий) https://shrsl.com/3tyx9
Массажный мяч (США) MFR https://amzn.to/3GMq2Bb
Фоам-роллер (Великобритания) (гладкий / упругий) https://amzn.to/3B4j6he
Массажный мяч (США) MFR https://amzn.to/3CXK4aZ
INSTAGRAM - / tompetotraining
*Реферальные ссылки указаны в описании к этому видео.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
