Не только повышенная кислотность, но и признаки воспаления кишечника, вызывающие вздутие живота, ...
Автор: Yash Jain - Health Expert
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 76
Описание:
Если таблетки от изжоги не помогают, и вы страдаете от вздутия живота, усталости и тяги к сладкому, возможно, дело не только в «изжоге». Ваш кишечник может быть раздражен/воспален, и это проявляется в определенных симптомах.
4 распространенных признака:
Вздутие живота почти каждый день, независимо от того, что вы едите
Низкий уровень энергии даже после 7-8 часов сна
Кожные высыпания (покраснение)
Частые болезни (связь между кишечником и иммунной системой)
Что помогает в реальной жизни (делайте это в течение 14 дней):
• Составляйте меню на основе простой домашней еды: дал (чечевица) + вареные овощи + легкоусвояемые углеводы
• Сократите потребление ультрапереработанных закусок (печенье, чипсы, сладкие продукты)
• Ежедневная прогулка + 10 минут медленного дыхания для снижения стрессовой реакции
• Пейте достаточно воды в течение дня (не пейте сразу после еды)
• Приоритет — регулярный сон
Хотите получить персонализированную программу оздоровления кишечника, основанную на ваших симптомах и образе жизни? Запишитесь на консультацию → https://tinyurl.com/YashHealthExpert
Информация носит исключительно образовательный характер, не является медицинской рекомендацией.
#leanwithyash #yashhealthexpert #guthealth #bloating #digestion #digestivehealth #acidity #acidreflux #inflammation #skinhealth #fatigue #healthhabits
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
