Ischias, Ischiasnerv & Ischiasschmerzen - Ursachen & Therapie akuter Kreuzschmerzen (Ischialgie)

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Ischias, Ischialgie was ist das? Ischiasschmerzen (kurz "Ischias") verstehen und behandeln. Welche Ischiasnerv Übungen gegen Schmerzen gibt es? Ursache ist eine Reizung des Ischiasnervs.
In der Medizin spricht man von einer Ischialgie oder einem Ischias-Syndrom und bezeichnet damit einen nervlich bedingten Schmerz in der Nähe des Nervus ischiadicus (= Ischiasnerv), der auch Sitzbeinnerv oder Hüftnerv genannt wird und einer der dicksten und längsten Nerven des menschlichen Körpers ist. Er entspringt zwischen den Lendenwirbeln und den Sakral- oder Kreuzbeinwirbeln aus dem Rückenmark und verläuft über das Hüftgelenk an der Rückseite des Oberschenkels in Richtung Kniekehle bis zum Fuß.

Als Auslöser der Ischialgie bzw. des Ischiasschmerzes wird die mechanische Reizung einer Nervenwurzel des Nervus ischiadicus beschrieben. Dabei kann es sich sowohl um eine Kompression, also eine Einengung des Nervs, handeln als auch um eine Dehnung der Nervenfasern. In Folge der Schädigung des Nervs tritt ein plötzlicher Schmerz auf, der eine starke Bewegungsbeeinträchtigung (meist eine sog. Schonhaltung) nach sich zieht und vor allem den unteren Rücken, die Hüfte und das betroffene Bein einschränkt.

In den ersten Tagen nach dem akuten Auftreten des Ischiasschmerzes helfen neben der Einnahme der verordneten Medikamente, Wärmezufuhr und Elektrostimulation. Letztere damit die gereizten Schmerzfasern wieder „normalisiert“ werden. Um ein erneutes Auftreten der Ischialgie langfristig zu verhindern, sollte unbedingt eine ganzheitliche Therapie gewählt werden. So sollte man nach dem Abklingen der Schmerzen mit muskelaufbauenden Übungen für den Rücken beginnen und für ausreichend Bewegung im Alltag sorgen. Parallel sollten weitere Therapiemaßnahmen ergriffen werden. Dazu zählen Massagen, Krankengymnastik oder Physiotherapie, Rückenschule, physikalische Maßnahmen wie Elektrotherapie sowie Chirotherapie und Akupunktur. Liegt die Ursache der akut auftretenden Kreuzschmerzen in wiederholten Bandscheibenvorfällen oder einer motorischen Störung des Muskel- und Nervenapparates, kann eine Operation Abhilfe schaffen. Letzteres sollte aufgrund der OP-Risiken immer mit Ihrem Arzt besprochen und sorgfältig abgewogen werden. Ggfs. holen Sie sich eine Zweitmeinung ein.

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