Projeto Fitness 2026 | Minha nova rotina, alimentação e hábitos saudáveis
Автор: Na vibe da Jé
Загружено: 2026-01-13
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Em 2026 eu decidi começar um novo projeto: cuidar mais de mim, do meu corpo e da minha rotina.
Neste vídeo, eu te mostro minha rotina fitness atual, como estou organizando meus treinos, fazendo mudanças na alimentação e criando hábitos mais saudáveis no dia a dia.
Essa é a minha nova vibe: menos pressão, mais constância e escolhas possíveis.
No meio do vídeo, também mostro pequenas mudanças que estão me ajudando, como um novo filtro de água pra beber mais água e manter o foco.
Se você também quer começar (ou recomeçar) sua jornada fitness em 2026, esse vídeo é pra você 🤍
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