Como EVITAR os PENSAMENTOS NEGATIVOS | AUGUSTO CURY

Описание: Os pensamentos negativos são como pequenas tempestades internas: aparecem sem aviso, distorcem a tua percepção e drenam a tua energia emocional. Neste vídeo, exploramos de forma clara e acessível como interromper esse ciclo mental e desenvolver uma mente mais leve, lúcida e tranquila, inspirados nas ideias de Augusto Cury. Aqui vais entender por que a tua mente cria pensamentos automáticos, como eles influenciam o teu bem-estar e quais estratégias práticas podem ajudar-te a recuperar o controle.

Muitas pessoas convivem com pensamentos negativos diariamente sem perceber o impacto que isso causa no sono, no humor, na motivação e nos relacionamentos. Por isso, reunimos técnicas psicológicas simples e eficazes para que possas observar tua mente com mais calma, reduzir a autocobrança, aumentar a tua serenidade e fortalecer a tua inteligência emocional.

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