3 Ejercicios con Anillas para GANAR Fuerza, Estética y Control

Описание: La rutina de anillas que os presento hoy es especial porque es el resultado de años entrenando a personas que han llegado a mí, buscando aumentar la masa muscular, la fuerza, verse más estéticos y tener más control en sus entrenamientos.

Así que si eres principiante o avanzado haciendo ejercicios con anillas, esta rutina está diseñada especialmente para ti.
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Capítulos:

00:00 Introducción
0:58 Ejercicio 1: Skin The Cat
02:28 Ejercicio 2: High Planch 03:56 Negative L-SIT
05:03 Ejercicio 3: Rutina para principiantes
05:12 Ejercicio 1: Skin The Cat
05:59 Ejercicio 2: High Planch
06:40 Ejercicio 3: Negative L-SIT
07:06 Recomendaciones finales

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