7 продуктов долголетия после 40: сердце, мозг и энергия без диет | ПРИРОДА ЛЕЧИТ

Описание: 7 продуктов долголетия после 40: сердце, мозг и энергия без диет | ПРИРОДА ЛЕЧИТ

Каждые 37 секунд в России кто-то умирает от болезней сердца — и до 80% этих трагедий можно предотвратить. ПРИРОДА ЛЕЧИТ, если знать, какие продукты действительно работают после 40.

После сорока организм меняется: растёт воспаление, замедляется метаболизм, снижается выработка коллагена. ПРИРОДА ЛЕЧИТ, когда питание становится осознанным и регулярным.

В этом видео — история микроинсульта и 7 простых продуктов, которые помогли восстановить здоровье: жирная рыба, ферментированные овощи, орехи, тёмная зелень, ягоды, цельнозерновые и бобовые. ПРИРОДА ЛЕЧИТ, и это подтверждено современными исследованиями.

Вы узнаете, почему жирная рыба не повышает «плохой» холестерин, как квашеная капуста укрепляет иммунитет, а орехи реально добавляют годы жизни. ПРИРОДА ЛЕЧИТ, без суперфудов и жёстких диет.

Никаких БАДов и модных мифов — только доступная еда, которая поддерживает сердце, мозг и мышцы после 40. ПРИРОДА ЛЕЧИТ, когда мы выбираем её каждый день.

#ПРИРОДАЛЕЧИТ #здоровьепосле40 #долголетие #здоровоесердце #питаниепосле40 #противовоспаления #профилактикаинсульта #здоровоепитание #сердцеимозг #естественноелечение #здоровьебездиет #омега3 #ферментированныепродукты #продуктыдолголетия #активноедолголетие

0:00 Каждые 37 секунд смерть от сердца в России — 80% можно предотвратить
0:52 7 продуктов долголетия после 40 — без суперфудов и диет
2:51 После 40: воспаление, метаболизм, коллаген — почему всё меняется
5:01 История: микроинсульт и как 7 продуктов вернули здоровье
6:48 1. Жирная рыба 2 раза в неделю — омега-3 против инфаркта на 35%
9:03 Миф: жирная рыба повышает холестерин — правда после 2015 года
11:10 2. Ферментированные овощи каждый день — квашеная капуста для иммунитета
13:39 3. Орехи 30 г в день — +2 года жизни по исследованиям
16:53 4. Тёмная зелень — шпинат, руккола для зрения и костей
20:22 5. Ягоды 3–4 раза в неделю — антиоксиданты против Альцгеймера
24:43 6. Цельнозерновые крупы — гречка, овсянка для стабильного сахара
27:30 7. Бобовые — чечевица, фасоль против саркопении и диабета
31:03 Секрет: селёдка + свёкла + квашеная
===============
Природа Лечит — канал для тех, кто верит в силу природы и хочет жить долго без химии. Здесь вы найдёте проверенные временем народные средства, травяные сборы и домашние рецепты здоровья. Природа Лечит — это знания, которые передавались из поколения в поколение нашими бабушками и дедушками.

Каждую неделю мы публикуем видео о натуральном лечении, фитотерапии и секретах долголетия для тех, кому за 50. На канале Природа Лечит вы узнаете, как укрепить здоровье простыми и доступными способами — без дорогих лекарств и походов в аптеку.

Мы верим: природа дала нам всё необходимое для здоровья. Травы, мёд, движение, свежий воздух — вот настоящие лекарства. Канал Природа Лечит создан для людей, которые устали от таблеток и хотят вернуться к мудрости предков.

Подписывайтесь на Природа Лечит прямо сейчас! Здесь вас ждут только проверенные рецепты, честные советы и забота о вашем здоровье. Берегите себя!

Подпишитесь на Старшее здоровье _ПРИРОДА ЛЕЧИТ. уже сегодня и измените то, как вы стареете.
   / @ПРИРОДАЛЕЧИТ-к4о  

Плейлист :
   • Старшее здоровье _ПРИРОДА ЛЕЧИТ