발바닥통증,발바닥 앞쪽 통증,발바닥 스트레칭,지간신경종, 중족골 통증 자가관리법!!(발바닥 앞쪽 통증 2부)

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안녕하세요. 연세신통TV 입니다.
항상 저희 유튜브 채널을 애청해주시는 구독자분들 께 감사드립니다.

이번 시간은 "저희 영상에서 40만 뷰를 달성한 발바닥 앞쪽 통증"
에 대해 말씀드리려 합니다.

1편에서 발바닥 앞쪽 통증 원인과 관리법을 설명드렸었는데,
이번 2편에서는 조금 더 자세한 설명과 전체적인 발을 관리할 때 어떻게 하면
좋은지 추가적인 방법을 담아 보았습니다..

꼭 따라해 보시고, 주변에 발바닥 통증으로 고생하시는 분이 많으시다면
이 영상 꼭 볼 수있도록 공유해주세요~~
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병원 진료에 대해 문의를 주시는 분들이 많습니다.
청량리 연세신통마취통증의학과
02-963-3375로 전화예약을 하셔야만 진료를 볼 수 있습니다.
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0:00 인트로
0:39 발바닥 앞쪽 통증(중족골 통증)
2:33 중족골 통증의 원인은 무엇인가요?
3:24 종아리 근육 스트레칭
4:05 저항성 스트레치을 이용한 종아리 근육 강화
5:06 테니스 공을 이용한 족저근막 마사지
5:49 무지 내전근 강화운동과 마사지

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