सुबह उठते ही सबसे पहले क्या खाना चाहिए | सुबह खाली पेट क्या खाना पीना चाहिए

Описание: गर्म पानी में शहद- कई डायटीशियन सुबह-सुबह गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने की सलाह देते है। ...

पपीता और तरबूज- पपीता खाली पेट खाने के लिए एक सुपरफूड है। ...

नट्स और भीगे बादाम- नाश्ते में मुट्ठी भर नट्स खाना बहुत जरूरी है। ...

दलिया- अगर आप कम कैलोरी और ज्यादा पोषण चाहते हैं तो दलिया एक बेहतरीन नाश्ता है।