Intro til pilates - Kom godt igang (11min)

Описание: Nysgerrig på hvad pilates er for en træningsform? Og vil du opleve, hvordan et pilateshold føles?
(nup rabatkoden herunder og spar over 70% på 'online intro til pilates'-forløbet!)

I denne video (11 min) guider jeg dig gennem 5 klassiske pilatesøvelser, der styrker mave, ryg, ben, baller og balance. Vi arbejder ud fra 3 af pilates' grundprincipper, så du får en mini-træning med fokus på kropsbevidsthed og kontrol.

Pilates er en skånsom, men effektiv træningsform, der kan tilpasses alle niveauer – også hvis du har småskavanker. Husk dog altid at konsultere din læge eller fysioterapeut, hvis du har skader.

Få mere pilates her:

✨ Gratis prøvetime – i studiet eller online: http://eepurl.com/hXVnCr

✨ Intro til pilates – et online forløb for begyndere: https://moveandmind.dk/intro-pilates-...
(spar over 70% på introforløbet med denne rabatkode: pilatesrabat)

✨ ALL IN medlemskab – adgang til livehold + stort videobibliotek: https://moveandmind.dk/allin/

Pilates er for dig, der vil bevæge dig med nærvær og opbygge en stærk, smidig og balanceret krop. Jeg glæder mig til at træne med dig! 💜

Louise fra Move & Mind Studio
hvor krop og sjæl mødes

🔔 Husk at like videoen og abonnere for flere pilates-, yoga og yinyogavideoer.