درمان درد زانو

Описание: بسیاری از افراد وقتی در جلوی زانو احساس درد می‌کنند، بلافاصله به فکر آسیب مینیسک یا آرتروز می‌افتند؛ اما در بسیاری از موارد، مقصر اصلی یک کیسه چربی کوچک اما بسیار حساس به نام "هوفا" است.
سندرم گیرفتادگی چربی هوفا که به آن «سندرم پد چربی زیر کشککی» نیز می‌گویند، یکی از دلایل شایع اما کمتر شناخته شده درد در جلوی زانو است.همچنین از گره خوردن بافتهای همبند مفصل زانوی شما جلوگیری می کند.
زمانی که این چربی بر اثر ضربه، فشار ناگهانی یا حرکات تکراری (مانند باز شدن بیش از حد زانو یا بین استخوان ران و کشکک گیر می‌کند، دچار التهاب، تورم و در نهایت درد شدید می‌شود.
علائم شایع:درد در جلوی زانو-تشدید درد با حرکت-تورم-احساس بی ثباتی.
فیلم ورزش برای نرمی غضروف زانو
مدت زمان درمان نرمی کشکک زانو
چربی هوفا
بیماری هوفا
درمان قطعی نرمی کشکک زانو
نرمی غضروف زانو
تقویت کشکک زانو
علائم نرمی غضروف زانو
0000-مقدمه
01:13-چربی هوفا چیست؟
02:15عواملی که باعث ایجاد این مشکل میشوند
03:18برای پیشگیری چه باید کرد؟
03:45-عوارضی که این بیماری ایجاد میکند
04:18-راه های درمان
06:00-هدف های این تمرین درمانی
06:43-مدت زمان انجام تمرینات
06:56-تمرین اول
07:50-تمرین دوم
08:38-تمرین سوم
09:06-تمرین چهارم
09:45-تمرین پنجم
10:28-تمرین ششم
11:47-تمرین هفتم
12:23-تمرین هشتم
13:12-تمرین نهم
13:43-تمرین دهم
14:25-تمرین یازدهم
15:10-صحبتی با شما
برای خرید تجهیزات پزشکی ، ورزشی و آرایشی بهداشتی به سایت فانتوم طب مراجعه کنید.
https://phantomteb.ir
اینستاگرام
  / phantom_physio  
یوتیوب
   / @phantomphysio  
آپارات
https://aparat.com/phantom_physio
پینترست
  / phantom_physio  
لینکدین
  / phantom-physio  
نوبت دهی
https://doctoreto.com/center/fantom-c...