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점프백에서 어깨의 사용 - 아쉬탕가 미니워크샵
Автор: 민광Ashtanga
Загружено: 2020-05-28
Просмотров: 14828
Описание:
점프백, 점프스루, 플로팅 등등 아쉬탕가 요가에서 나오는 여러가지 암밸런스 동작들을 할 때 어깨와 몸통의 연결에 대한 영상입니다.
어깨를 몸통에 집어넣고 움직이는 것만으로도 아주 작은 움직임이지만
팔의 힘이 몸통으로 전달되는 느낌을 크게 바꿀 수 있습니다.
알고 하면 꿀팁이 될 수 있는 어깨사용~
다음 수련할 때 꼭 적용해보세요~^^
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블로그 : http://blog.naver.com/mokshayoga
인스타 : @life_is_practice , @moksha_yoga_institute
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