Стратегии За Справяне Със Страховете с Даниел Троев | Епизод 354
Автор: Непримиримите Подкаст
Загружено: 2024-08-25
Просмотров: 4348
Описание:
🔥Даниел Троев е психолог и автор на книгата “Отвъд тревожността”, която дава доказани стратегии за справяне със страховете.
00:00 Идеята за книгата
03:57 Защо е най-добрата книга на пазара?
07:17 Определение за тревожност
12:44 Връзката между депресия и тревожност
16:31 Важността на регулярните практики
30:05 Здравословни нива на тревожност
33:03 Причини за влошаване на тревожността
37:35 Свързаност с другите хора
46:21 Фокусирана върху решения терапия
50:20 Когато тревожността започне да намалява
1:00:09 За сравнението с другите
1:04:55 Колко време да дадем на дадена техника?
1:09:27 Заключение
📌Полезни връзки:
website: https://www.danieltroev.com/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
