Danuma sinhala #36 | දැනුමට යමක් - How To Manage Your Stress | ආතතියෙන් මිදීමට සරල ක්‍රමයක්

Описание: A simple way to relieve stress in 5 minutes | Hugs can help reduce stress | මිනිත්තු 5 කින් ආතතියෙන් මිදීමට සරල ක්‍රමයක් - සිප වැළඳගැනීම් ආතතිය අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ | Wishma yathra

Hugging helps lower our stress throughout the day.

Like so many other unseen benefits, this all goes back to good ol' hormones. Some researchers believe that hugging and other interpersonal touch can boost a hormone called oxytocin and also affect our endogenous opioid system.

වැළඳ ගැනීම අපගේ ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ වැළඳ ගැනීම සහ වෙනත් අන්තර් පුද්ගල ස්පර්ශයන් ඔක්සිටොසින් නම් හෝමෝනය වැඩි කළ හැකි අතර අපගේ අන්තරාසර්ග ඔපියොයිඩ් පද්ධතියට ද බලපාන බවයි.

#danuma #Hugscanhelpreducestress #stresssinhala

DISCLAIMER :

Under Section 107 of the Copyright 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment , news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. " The materials are used for illustrative and exemplification reasons, also quoting in order to recombine elements to make a new work.


----------------------------------------------------
Contact Us for Copyright Related issues, Credit addition and deletion:
contact . [email protected]

We will solve your issue within few hours