Flow de yoga prénatal

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La mini masterclass et son ebook pour mieux comprendre la douleur de l'accouchement et éviter les erreurs qui multiplient l'intensité x10, que tu veuilles accoucher sans péridurale ou juste t'en passer le plus longtemps possible.
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On se retrouve dans cette vidéo pour une pratique tout en fluidité, on passe d'un mouvement à un autre au rythme de la respiration. C'est une pratique qui reste dynamique mais plutôt courte, idéale pour démarrer la journée !

☾ Belle pratique,
Sarah

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Pour aller plus loin, découvre le Studio de yoga périnatal en ligne que j'ai créé pour toi :
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❝ Ta grossesse est précieuse et unique.
N'oublies pas d'en faire le moment magique
Qu'elle mérite d'être. ❞

Avec tout mon amour,
Sarah ♡
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Si tu apprécies mon travail, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser un petit commentaire, un petit like et bien sûr, de t'abonner, on se retrouve ici toutes les semaines pour une pratique ensemble.

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Je suis Sarah Perreau, professeure de yoga spécialisée dans l'accompagnement prénatal. J'ai à coeur de t'aider à passer ces 9 mois de grossesse en te sentant le mieux possible, et à t'aider à préparer ton corps, ton coeur et ta tête à ton accouchement.

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AVERTISSEMENT :
Il est très important pour moi de te guider de la manière la plus sécuritaire possible pendant cette merveilleuse période. Cependant, toute activité physique peut comporter des risques de blessure, je te recommande donc fortement de consulter ton médecin avant de commencer toute pratique de yoga prénatal.
En regardant mes vidéos, tu comprends et acceptes que je ne peux être responsable d'aucune blessure que tu pourrais subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie. Prends bien soin de toi, tu es précieuse, et pas seulement parce que tu portes la vie. Ecoute-toi, et fais ce qui est bon pour toi, toujours.


🎶 licence musique
Titre: Gaia
Auteur: Nova Noma
Source:   / nova-noma  
Licence: https://creativecommons.org/licenses/...