TRZY SZYBKIE DESERY Z SERKA WIEJSKIEGO KETO LOW CARB 😍

Описание: Proste, smaczne wykorzystanie znanego serka, który znakomicie sprawdza się w deserach 🥰 Wykaz składników i makroskładników znajdziesz poniżej i w przypiętym komentarzu.

📌Pakiet Keto Pieczywo https://bit.ly/ketopieczywo
📌Keto zupy https://bit.ly/zupy
📌Keto chleb https://bit.ly/KETOCHLEB
📌Keto serniki https://bit.ly/ketoserniki
📌Najnowsze publikacje znajdziesz tu https://bit.ly/nowyebookipakiet

📌Zapisz się do NEWSLETTERA i odbierz aż 11 keto przepisów na muffiny na słodko i słono, idealne do pracy i szkoły! Zapraszam https://sklep.saganek.pl/

📌 RACUCHY
15 g mąki kokosowej lub 25 g mąki migdałowej,
15 g mąki bambusowej,
200 g serka wiejskiego,
2 jajka,
ok. 40 g startego jabłka,
szczypta soli,
ćwierć łyżeczki proszku do pieczenia,
1,5 łyżki smalcu/oleju kokosowego/masła klarowanego do smażenia.

Makroskładniki w całości / w jednym racuchu (7):
białko 36 / 5,1 g,
tłuszcz 47 / 6,7 g,
węglowodany 11 / 1,6 g,
kalorie 624 / 89 kcal.

📌 KREM Z OWOCAMI
200 g serka wiejskiego,
ewentualnie 1 łyżka oleju mct,
1-2 łyżki soku z cytryny,
garść borówek,
opcjonalnie słodzik

Makroskładniki w całości (bez masła migdałowego i kakao):
białko 23 g,
tłuszcz 20 g,
węglowodany 22 g,
kalorie 353 kcal.

📌 MINI SERNIK
200 g serka wiejskiego,
2 jajka,
30 g mąki migdałowej,
20 g mąki bambusowej,,
1-2 łyżki erytrolu,
szczypta soli,
aromat śmietankowy lub wanilia,
opcjonalnie 1-2 łyżki soku z cytryny,
skórka z cytryny,
150 g borówek.

Makroskładniki w całości:
białko 44 g,
tłuszcz 37 g,
węglowodany 28 g,
kalorie 624 kcal.


📌 Szybkie i zdrowe zakupy zrobisz w sklepie https://e-superfood.pl/. Z kodem "saganek" otrzymasz dodatkowy rabat 💖

#KETOdeser #prosteKETO #ketoAIRFRYER

Zapraszam także:
Facebook: http://bit.ly/3cEncye​​​
Instagram: http://bit.ly/3ayF23W​​ ​

📌 Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło 💛 Dzięki Twojej reakcji ten materiał ma szansę obejrzeć więcej osób 😉

📌 Dziękuję, że tu jesteś. Zostań ze mną na dłużej. Subskrybuj kanał, aby poznać więcej ciekawych i prostych przepisów 👉🔔

Dziękuję za wszystkie wirtualne kawy!💛
📌 https://buycoffee.to/saganek