MOJ TRENING ZA NOGE I STRAŽNJICU !!

Описание: Ovaj video ste VI TRAŽILI! Zanimala Vas je moja fitnes rutina i moj tipičan trening!
Ovo je otprilike trening kakav radim 2 puta tjedno, sa varijacijama u izboru vježbi i korištenju opterećenja! Nadam se da će Vas inspirirati!
KADA odradite ovaj trening, ostavite mi KOMENTAR kako Vam je bilo!
Ukoliko ste početnik u vježbanju ovo trebate uvrstiti u svoju rutinu vježbanja.

Autorica knjige "FIT I ZADOVOLJNA NAKON 40-E".
Knjigu možete naručiti u pdf formatu.

WEB 🌐 stranica - https://andrijanaperkovic.com/
INSTAGRAM - / andrijanafitmama
FACEBOOK - / andrijanafitmomof4
E-mail 📧 [email protected]

Edukacijom do rezultata!

Korisni linkovi za brzu suradnju:
✅ Saznajte više O MENI;
▶ više na: https://andrijanaperkovic.com/o-meni/

✅Ponuda:🌍ONLINE KONZULTACIJE🌍;
▶ više na: https://andrijanaperkovic.com/konzult...

✅Ponuda: 🌐ONLINE TRENING🌐, zatvorena facebook grupa “Vježbajmo zajedno” svaki utorak i subotu ujutro postavljamo novi trening u trajanju od 45 minuta. Prijave za online trening su kroz cijelu godinu, bez obzira koji je dan u mjesecu.
▶ više na: https://andrijanaperkovic.com/

✅Ponuda: 📲MENTORSTVO🏆:ovo je najkompletniji oblik suradnje koji traje 8 tjedana.
Ovaj program je za sve osobe koje žele trenirati po mojim metodama i savjetima s kojima sam došla u životnu formu.
▶ više na: https://andrijanaperkovic.com/mentors...

✅Ponuda:🤸‍♂️🏋️‍♂️ INDIVIDUALNI PLAN TRENINGA 🏋️‍♀️🏃‍♀️
Idealno ako ste početnici u vježbanju ili trenirate duže , ali bez rezultata.
Izvrsna opcija ako želite vježbati kod kuće, ali i u teretani.
▶ više na: https://andrijanaperkovic.com/individ...

✅Podržite me ako Vam se sviđa moj rad !
✅Pretplatite se na moj you tube kanal, komentirajte, stisnite LIKE ili podijelite video !
✅Vaša mi podrška puno znači!

Andrijana Perković je prof. kineziologije, majka četvero djece i bivša reprezentativka RH u plivanju. Radi online, ali i uživo kao trenerica i voditeljica grupnih treninga za žene u Sportskoj udruzi KBK Mejaši u Splitu. Konzultacije na temu mršavljenja, prehrane i treninga možete zakazati upitom na mail .

#knjiga #dijeta #edukacija

Želim motivirati sve ljude, a posebno žene nakon trudnoće. Mnoge od Vas misle kako je nemoguć povratak kondicije i fizičkog izgleda nakon poroda (fitmama4).

SVIMA ŽELIM POTPUNI USPJEH I DOLAZAK DO VAŠEG FITNESS CILJA !

Ako se negdje usput pogubite, možda Vam je potrebna pomoć. Za sve osobe koje žele trenirati po mojim metodama i savjetima s kojima sam došla u životnu formu, javite mi se na e-mail.