عادت های غذا خوردن کودک . غذای کودک

Описание: عادات غذایی کودک
. ⬅️غذا خوردن کودک یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های والدین است؛ اگر والدین به‌اجبار به کودک غذا داده یا در حین غذا دادن به کودک بیش‌ازحد احساسات نشان دهند، او متوجه اهمیت بالای غذا خوردنش برای والدین می‌شود. اینجاست که عادات نامطلوب غذایی در او ایجاد می‌شود و تا سال‌های بعد باقی خواهد ماند. .
.
. ⬅️والدین باید بدانند که اگر کودک گاهی اوقات، علاقه به خوردن غذا نشان نمی‌دهد احتمال دارد که این امر طبیعی و ناشی از کاهش موقتی اشتهای او باشد. والدین اکثر کودکانی که خوب غذا نمی‌خورند و بهانه‌گیری می‌کنند، نمی‌دانند که کودک آن‌ها در حال تغییرات عادات غذایی در طول زندگی خود است. .
.
. ✅یادگیری مهارت غذا خوردن
یکی از مهارت‌هایی که کودک باید یاد بگیرد مهارت غذا خوردن است؛ در 6 یا 7 ماهگی، کودک می‌خواهد و می‌تواند غذا را با دست بردارد، به دهان بگذارد و بخورد. این آموزش خوبی جهت آمادگی برای به دست گرفتن قاشق و خوردن غذا در یک‌سالگی است. اگر به کودکی اجازه ندهیم با دست غذا بخورد، انگیزه کمی برای خوردن غذا با قاشق خواهد داشت. علاوه بر این، این مهارت زمینه دستیابی به اعتمادبه‌نفس کودک را نیز فراهم می‌آورد.
.

بنابراین به کودک اجازه دهید تا غذا را با دست یا قاشق بردارد و دردهان بگذارد؛ اگر مقداری غذا هنگام خوردن ریخته شد یا لباس‌های او کثیف شد به او ایراد نگیرید. این فرصت موجب می‌شود فرزندتان لذت غذا خوردن را بچشد و به‌تدریج در غذا خوردن مستقل شود.
. ✅رعایت تنوع غذایی
درصورتی‌که کودک شما علاقه کافی برای خوردن بعضی از غذاها را ندارد، سعی کنید روش‌های مختلف طبخ آن را امتحان کنید تا کودک بامزه‌ها و طعم‌های جدید آشنا شود؛ همچنین برای خوش‌رنگ و لعاب کردن غذای فرزندتان، با استفاده از میوه‌ها و سبزی‌های فصل، بشقاب وی را تزیین کنید.
. ✅وقت گذاشتن برای خوردن غذا
برای خوردن غذا باید به میزان کافی وقت صرف کرد. اینکه کودک خود را وادار کنید که باعجله و سرپایی غذا بخورد، به‌تدریج موجب می‌شود تا او بی‌اشتها شود. .
.
.
.

#غذای_کمکی_مادر_کودک #غذای_کمکی_کودک #بی_اشتهایی_کودک