Сила и пластика — любимые упражнения на природе.

#зарядка #спорт #растяжка #тренеровка #спина

#ягодицы

#тренеровкадляженщин

#тренерокинаприроде

#грудныемышцы

#пресс

Автор: RiaXFIT

Загружено: 2025-08-15

Просмотров: 1088

Описание: Комплекс упражнений для спины, поясницы, тазобедренных суставов, пресса, ягодиц, плеч и грудного отдела. Можно как полноценную тренировку, так и разминку перед силовой. Эстетично, мягко, но с эффектом.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Сила и пластика — любимые упражнения на природе.

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Как убрать отёки и зажимы между лопатками: мягкая работа с грудным отделом

Как убрать отёки и зажимы между лопатками: мягкая работа с грудным отделом

Плоский живот и сильная спина — мягкая тренировка для женщин после родов и при грыжах

Плоский живот и сильная спина — мягкая тренировка для женщин после родов и при грыжах

Разминка перед силовой на верх тела | Мягкая активация рук, плеч и спины

Разминка перед силовой на верх тела | Мягкая активация рук, плеч и спины

Почему живот не втягивается — и как включить глубокие мышцы кора #coretraining #плоскийживот #спорт

Почему живот не втягивается — и как включить глубокие мышцы кора #coretraining #плоскийживот #спорт

Самое функциональное упражнение для кора и подвижности всего тела.

Самое функциональное упражнение для кора и подвижности всего тела.

Как снять боль в пояснице за 2 минуты

Как снять боль в пояснице за 2 минуты

Тело — не проект, а жизнь. Каждый день — по-другому.

Тело — не проект, а жизнь. Каждый день — по-другому.