🎯6 التخطيط ووضع الوجبات للرياضي | كورس مجاني د. أحمد جاد 💪 Sports Nutrition Free Course
Автор: dr2hmedgad
Загружено: 2025-11-13
Просмотров: 62
Описание:
ورا كل أداء قوي في الجيم أو الملعب،
في نظام غذائي متخطط بدقة مش مجرد وجبات عشوائية 💪🍎
التخطيط الغذائي هو الأساس اللي بيبني عليه الرياضي جسمه وطريق نجاحه،
لأن كل وجبة بتتحسب حسب الوقت، المجهود، ونوع التدريب 🎯
في محاضرتنا في Homers Academy،
هنتعلّم خطوة بخطوة:
🔹 إزاي تحدد السعرات المناسبة لكل هدف (زيادة – تنشيف – أداء)
🔹 إزاي تختار المكونات اللي تديك طاقة بدون تخزين دهون
🔹 أهمية توقيت الوجبات قبل وأثناء وبعد التمرين
🔹 وأخطاء شائعة بيقع فيها الرياضيين أثناء التخطيط الغذائي
الاحتراف مش في الكمية اللي بتاكلها،
الاحتراف في إزاي ومتى تاكلها ⚡
ابدأ خطتك بدقة… وخلّي جسمك يشتغل لمصلحتك مش ضدك 🧠🔥
📞 للحجز والاستفسار:
📱 01032791914 – 01097437336
#HomersAcademy #تغذية_رياضية #وجبات_الرياضيين #التخطيط_الغذائي #كورسات_تغذية #SportsNutrition #MealPlanning #HealthyLifestyle #PerformanceNutrition #GymCoach #AthletePerformance #دبلومة_التغذية
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![تعمل ايه في 4 سنين كلية حاسبات ومعلومات ؟ [ ازاي تستغلهم صح ؟ ]](https://ricktube.ru/thumbnail/apTfdBefStA/mqdefault.jpg)
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://ricktube.ru/thumbnail/vQmdkKzwPPA/mqdefault.jpg)
