Półmaraton w 2 godziny - Plan Treningowy

Описание: Wypróbuj te 4 treningi, aby wreszcie złamać 2h w półmaratonie. Zdradzam plan treningowy na półmaraton - konkretne przykłady treningów do półmaratonu, by zrobić życiówkę

🏆PLANY TRENINGOWE:
https://www.matnerrunning.pl/kontakt/

🏆TRENINGI BIEGOWE WE WROCŁAWIU:


✅Oglądaj film jeśli interesuje Cię:

👉plan treningowy na półmaraton
👉jak złamać 2 godziny w półmaratonie
👉jak poprawić wytrzymałość
👉trening interwałowy do półmaratonu
👉trening tempowy do półmaratonu
👉bieg z narastającą prędkością do półmaratonu i maratonu
👉bieg zmienny do półmaratonu
👉jaki plan treningowy by zrobić życiówkę

👉Omawiane tematy:
Półmaraton, Półmaraton w 2 godziny, Plan Treningowy na Półmaraton, Trening Interwałowy, Trening Tempowy. BiegZmienny, BiegZNarastającąPrędkością, Życiówka w półmaratonie, Interwały w treningu do półmaratonu, Jakim Tempem Biec Półmaraton

********************************************************************

⭐Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Autor E-BOOKA BIEGACZA, E-BOOKA - KONTUZJE BIEGACZA, Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.

❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤

#Półmaraton #PlanTreningowy #Bieganie
--------------------------------------
*Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. No copyright infringement intended. ALL RIGHTS BELONG TO THEIR RESPECTIVE OWNERS