Эпизод 15: Обновление границ — как оставаться в безопасности, быть на виду и осознавать себя
Автор: Shudu Musida
Загружено: 2025-11-09
Просмотров: 1876
Описание:
В этой заключительной части серии «Границы» я беседую с Замо Мбеле — клиническим психологом, главным клиническим директором October Health и заместителем председателя SADAG — чтобы разобраться, почему границы важны как никогда в современной экономике внимания.
Мы разбираем, что на самом деле означают здоровые границы, почему они меняются со временем и как преодолеть чувство вины и стыда, которые часто сопутствуют их утверждению.
Замо делится глубокими мыслями о согласии на самопожертвование, последствиях нарушения границ и смелости быть «не впечатляющим» — просто быть достаточным.
Эта беседа поможет вам разобраться в себе:
— Откуда берутся ваши границы?
— Они всё ещё служат вам?
— И как вы можете их обновить, чтобы сохранить свой покой?
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
