#10 Conoce tu vulnerabilidad para ser más fuerte | Leticia Cebrián
Автор: Kobho Labs
Загружено: 2024-05-06
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Описание:
¡En este episodio hablamos sobre la salud emocional y mental con la psicóloga Leticia Cebrián! Desde explorar cómo identificar y manejar nuestras emociones hasta reflexionar sobre el autoconocimiento y la importancia de tomar decisiones...
MARCAS DE TIEMPO:
1:00 Introducción
1:26 Salud emocional
3:48 Identificar y controlar
5:52 Emoción ''positiva y negativa''
8:20 Bloqueo emocional
11:10 Salud mental
16:52 Inteligencia emocional
21:50 Mejorar como sociedad
25:52 Método Sonder
33:20 Cómo ayuda este método))
37:10 Autoconocimiento
45:44 Valores
47:09 Prioridades
51:55 Miedo a tomar decisiones
59:22 Saber decir que no
1:01:03 Salud mental post pandemia covid-19
1:06:29 Incertidumbre
1:13:34 ¿Nos conocemos a nosotros mismos?
1:21:25 ¿Cuándo acudir a un profesional?
1:25:30 Consejo
1:30 Preguntas cortas
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