«Тренировка СКОРОСТИ удара. Рабочие упражнения»

Описание: Тренировка скорости удара для бокса и единоборств. В этом видео показаны рабочие упражнения, которые помогают развивать взрывную скорость рук, улучшать технику и повышать мощность удара. Подходит спортсменам любого уровня.

Вы узнаете:
• как увеличивать скорость удара без потери техники
• какие упражнения реально работают
• как тренировать реакцию и координацию
• какие ошибки замедляют руки

Эта тренировка подойдёт для бокса, кикбоксинга, ММА и фитнеса. Повышайте скорость, улучшайте выносливость и работайте по проверенной программе.

скорость удара, быстрые руки, взрывная сила, тренировка бокса, упражнения для боксёров, реакция в боксе, техника удара, быстрые удары, как бить быстрее.