멜라토닌을 대체 할수 있는 것들!! / 강동경희대병원 신경과 신원철
Автор: 의학채널 비온뒤
Загружено: 2025-03-22
Просмотров: 29931
Описание:
멜라토닌 없이도 숙면을 취할 수 있을까요? 😴 강동경희대병원 신원철 교수님이 멜라토닌을 대신할 수 있는 방법을 알려드립니다! 자연스럽게 잠들고 개운하게 일어나는 꿀팁, 지금 확인하세요! ✅
00:00:00 🌙 멜라토닌의 특성과 주의사항
00:11:44 🌙 멜라토닌의 생성 과정과 효과
00:18:13 🌙 멜라토닌 생성을 돕는 영양소와 식품
00:31:25 🌙 건강한 수면을 위한 생활 습관과 멜라토닌 활용법
00:39:58 🌙 멜라토닌의 작용과 올바른 복용법
#멜라토닌 #숙면 #불면증 #강동경희대병원 #신경과 #신원철 #수면건강
담당: 홍상우 PD
기술: 이명진 PD
의학채널 비온뒤를 카카오톡 플러스 친구로 추가하고 최신 의학정보를 받아보세요!
_______________________________
▶ 의학채널 비온뒤 카카오톡 https://pf.kakao.com/_zQrUC
▶ 의학채널 비온뒤 카카오 TV https://tv.kakao.com/channel/3032739
▶ 의학채널 비온뒤 네이버 TV https://tv.naver.com/aftertherain
▶ 의학채널 비온뒤 네이버 치지직 https://chzzk.me/aftertherain
▶ 의학채널 비온뒤 페이스북 / aftertherain.kr
________________________________
💙 비온뒤 멤버십 💙
비온뒤 채널에 있는 가입 버튼을 통해 멤버십 혜택을 받으실 수 있습니다.
멤버십에 가입하시면, 비온뒤 멤버 여러분께 제공되는 다양한 혜택 중 하나로 라이브 질문 시 최우선으로 답변을 드리고 있습니다!
“영상 내에서 언급되는 정보는 건강/의학에 대한 정보입니다. 진료를 대체할 수는 없습니다.”
✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면
'좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요!
✔ 비온뒤 공식채널
홈페이지 | http://aftertherain.kr
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[대한민국💫명강의] 허벅지 근육으로 스트레스 잡는다?! 의사 홍혜걸 '스트레스와 맞서 싸우는 법' | KBS 20100930 방송](https://ricktube.ru/thumbnail/1JqCDWyj4rg/mqdefault.jpg)
![[댓글이벤트] 건강하게 늙고 싶다면, 젊어지는 호르몬을 잘 관리해라. 하루 15분 혁명 강남세브란스 _안철우 교수 | 방송대 | 방통대 | 북플레이 | 노년 | 건강 | 수면](https://ricktube.ru/thumbnail/XshdYS0apKA/mqdefault.jpg)
![[대한민국💫명강의] 작은 병이 사람 잡는다🏥 의사 홍혜걸이 알려주는 4대 건강실천법 [아침마당] | KBS 20170615 방송](https://ricktube.ru/thumbnail/YstyC1rfeBE/mqdefault.jpg)
![[염박사의 비타민 이야기] msm 이야기 / 염창환병원 염창환](https://ricktube.ru/thumbnail/vzcI3Hy6ITc/mqdefault.jpg)
![[라이브 다시보기] 잘 먹으면 고지혈증 완치할 수 있다? 고지혈증 완치할 수 있는 식단부터 생활습관까지!](https://ricktube.ru/thumbnail/bBs1F0DqGYs/mqdefault.jpg)
![[염창환의 비타민 이야기] 비타민 C를 통한 혈관질환 치료 / 염창환병원 염창환](https://ricktube.ru/thumbnail/NT8wxt5axDI/mqdefault.jpg)
![[함익병피부과] 표정이 만드는 주름, 왜 생길까? 부위별 원인과 관리법 / 함익병피부과 함익병](https://ricktube.ru/thumbnail/vNQkGF4TUBA/mqdefault.jpg)
![[정진희쇼, 우리 시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서] 골다공증 (세브란스병원 내분비내과 이유미)](https://ricktube.ru/thumbnail/RwzEos6z5OM/mqdefault.jpg)
