Ile kroków dziennie trzeba przejść aby być zdrowym? Ryszard Szul - Podcast O Co Chodzi.
Автор: Bieganie.pl
Загружено: 2023-11-01
Просмотров: 9172
Описание:
Przed Państwem pierwszy odcinek podcastu „O co chodzi?” napędzanego przez markę eobuwie.pl, którego prowadzącym jest wielokrotny mistrz olimpijski w chodzie sportowym, Robert Korzeniowski. Na dzień dobry gościem Roberta jest Ryszard Szul - trener lekkiej atletyki I klasy, ekspert w dziedzinie fizjologii wysiłku sportowego oraz wieloletni przyjaciel naszego mistrza.
Z rozmowy dowiesz się m.in.:
Dlaczego warto chodzić?
Czy chodzenie obniża wiek biologiczny?
Z jaką intensywnością chodzić, aby budować wytrzymałość?
Jak codzienne czynności domowe wpływają na nasz organizm?
Ile kroków dziennie wykonać oraz w jakiej intensywności?
Jak robić cardio na siłowni?
Z jaką intensywnością chodzić, aby redukować tkankę tłuszczową?
Jakie treningi i jak często wykonywać?
W jakich butach chodzić?
Dlaczego monitorowanie tętna jest tak ważne?
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy oraz podzielenia się z nami waszą opinią!
#WspółpracaReklamowa z @eobuwiepl
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
