Скачать
قمر الدين والتين والزبيب في دايت رمضان.. تاكل قد إيه من غير ما تزيد؟🤔 (سر يقلل العطش)
Автор: Dr. Abdelrahman Gamal | د. عبدالرحمن جمال
Загружено: 2026-02-20
Просмотров: 58
Описание:
رمضان مش معناه نمنع نفسنا من كل حاجة ✋
بس معناه ناكل بذكاء 👌
في الفيديو ده هنتكلم عن:
✔️ قمر الدين… كام سعر في الكوب؟ وناخد قد إيه منه؟
✔️ التين المجفف… فوائده في الماغنسيوم والكالسيوم والهضم… وإزاي ممكن يبوّظ الدايت لو زودنا
✔️ الزبيب بأنواعه (أصفر – أحمر – أسود) وليه الأسود أفضل من ناحية مضادات الأكسدة والسعرات
وفي الآخر هقولك تركيبة بسيطة تقلل إحساس العطش في رمضان 🔥
لو عايز تمشي دايت صح من غير حرمان… الفيديو ده ليك 💪
متنساش تشترك في القناة وتفعل الجرس علشان توصلك باقي سلسلة رمضان 🌙
#دايت #رمضان #علاج_طبيعي #physiotherapist #food #fyp
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
