Сало!!! - так чи ні?

Описание: Правда: сало — ідеальний продукт для кето.
• 0 г вуглеводів
• багато корисного жиру
• добре насичує
• підтримує кетоз
Сало — це природне джерело жирних кислот і жиророзчинних вітамінів (особливо, якщо воно домашнє).
Його краще їсти в міру, поєднуючи з квашеними овочами або зеленню.

У салі містяться жиророзчинні вітаміни, зокрема:
• Вітамін A (ретинол) — важливий для зору, шкіри, імунітету.
• Вітамін D — підтримує кістки, імунітет, гормональний баланс.
• Вітамін E (токоферол) — сильний антиоксидант, захищає клітини.
• Вітамін K2 — регулює згортання крові, сприяє засвоєнню кальцію в кістках.

Також у салі є арахідонова кислота, яка бере участь у роботі мозку, серця й імунної системи.

Ці вітаміни засвоюються тільки разом із жирами — тому сало ідеально підходить для їх надходження в організм.

#кетохарчування #сало #кетодієта #кетонарезультат #жиринакористь #кетофакти #жиридляздоровʼя #кетоукраїна #здоровіжири #вітаміниукето #кетопоради #кетопродукти #кетоблог #кетоз #кетощоденник #користьсала