Фазисная тренировка Боевого САМБО Вадим Старов Болевой на кисть Биомеханика рукопашного боя Фазы АБВ

Описание: #боевоесамбо#вадимстаров#болевойприем#тверь#рукопашныйбой Набор в группу Вадима Старова рукопашный бой и боевое самбо, тренировки в Твери.
Запись и регистрация @vadimstarov
telegram

0:00 Эпизод 1

Курс САМОЗАЩИТА без ОРУЖИЯ БОЕВОЕ САМБО СПЕЦНАЗА
Фазисная тренировка есть метод постепенной отработки у обучающихся тактических и технических навыков для ведения двухсторонней борьбы. К фазисной тренировке нужно приступить после освоения раздела «переходы».
Задачи фазисной тренировки.
1. Тактически мыслить во время схватки, навязывать противнику свою тактику и ставить его в наиболее невыгодное для него положение.
2. Устранение у обучающихся следующих основных недостатков:

а) Горячность, — когда обучающиеся, находясь в состоянии нервного возбуждения, не могут анализировать как свои действия, так и действия противника, в результате чего происходит неумение переходить с одного приема на другой и неумение тактически распределять свои силы.

б) Силовая работа. Зачастую новичок, не освоивший достаточно отдел «переходы», не обладающий достаточно хорошо разработанной тактикой, стремится бороться не техническими приемами, а лишь применением своей физической силы. Стремление бороться только на силу не приводит к положительным результатам. Зачастую применение грубой физической силы наталкивается на опытную, технически хорошо оснащенную «ответными» приемами оборону, тогда применяющий грубую физическую силу несет поражение.

в) Рывковая работа — это применение рывков без учета границ проделывания приемов, что зачастую влечет за собой повреждения.

ФАЗИС «А» — односторонняя тренировка. Здесь так же, как и в переходах, одна сторона нападает, другая — обороняется.

Внимание для сотрудников Спецслужб работа в повседневной одежде и в стойке, партеру больше уделяется внимание в спорте!

1-й этап. Изучение тренировочной комбинации сначала в медленном, а затем, после тщательной отработки, в быстром темпе при отсутствии сопротивления со стороны обороняющегося.

2-й этап. Проделывание уже разученной тренировочной комбинации при незначительном сопротивлении обороняющегося.

3-й этап. Полное сопротивление со стороны обороняющегося к разгадывание последним плана атаки, при этом учитывать, что обороняющийся знает те тренировочные комбинации, которые будет применять нападающий.

Методика и техника тренировки фазиса «Б» (стоя)
Атакующие-Защитные-Контратакующие действия

3:09 Эпизод 2
ФАЗА "Б"
Комбинации фазиса «Б», как и фазиса «А», проводятся методом трех этапов.
Преподаватель останавливает внимание обучающихся на ответном приеме, который должен быть проделан быстро, резко и в то же время неожиданно для нападающего.
В фазисе «Б» возможны такие варианты, когда ответный прием обороняющегося блокируется нападающим и в свою очередь последний быстро проводит на этот ответный прием свой ответный.

5:33 Эпизод 3

Методика и техника тренировки фазиса «В»
АТАКУЮЩИЕ-ЗАЩИТНЫЕ-КОНТРАТАКУЮЩИЕ -КОМБИНИРОВАННЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Комбинации фазиса «Б», как и фазиса «А», проводятся методом трех этапов.