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Quanto sei consapevole? Ecco il test MAAS per scoprirlo...
Автор: Secondo Canale di PsiNel • Podcast e Live
Загружено: 2019-09-18
Просмотров: 532
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Quanto sei consapevole? Quanto sei "mindful"? Esiste un test che ci aiuta a misurare "la presenza" che si può fare in poche domande.
Il MAAS o Mindful Attention Awareness Scale è il test più famoso per misurare le qualità "della consapevolezza" che si sviluppa attraverso la pratica della meditazione mindfulness.
Evita di spaventarti se viene fuori che non sei poi così "presente" è più che normale ;-)
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