Сформируйте такой сильный разум, чтобы слабость стала невыносимой.

Описание: Развивайте такой сильный разум, чтобы слабость вызывала дискомфорт.
Психологическая стойкость — одно из самых неправильно понимаемых понятий в современной культуре.

Нам говорят, что это означает подавление эмоций, бесконечную работу или сохранение «позитивного» на все сто процентов. Но психология и философия говорят совсем другое.

В этом видео мы развенчиваем популярные мифы о психологической стойкости и перестраиваем её, опираясь на фундаментальные принципы — используя современную психологию, стоическую философию, поведенческую науку и нейробиологию. Истинная устойчивость — это не несокрушимость. Это гибкость, саморегуляция, целеустремленность и способность реагировать, а не действовать импульсивно.

Вы узнаете:

Почему эмоциональный контроль важнее, чем эмоциональное подавление

Как самоэффективность и локус контроля формируют устойчивость

Почему действие порождает мотивацию, а не наоборот

Стоические корни когнитивной перестройки и психической силы

Как осознанность, отдых и самосострадание на самом деле повышают стойкость

Почему дисциплина, упорство и отложенное удовлетворение важнее таланта

Как принятие смертности обостряет концентрацию и устраняет растраченную энергию

Психическая стойкость — это не черта характера.

Она не генетически обусловлена.

И дело не в страданиях ради самих страданий.

Это набор навыков, который формируется благодаря привычкам, ценностям, ясности мышления и тысячам небольших решений, принимаемых последовательно на протяжении времени.

Если вас интересует психология, стоицизм, самодисциплина, устойчивость или личностный рост, основанный на фактах и ​​философии, это видео для вас.