Думайте лучше, чем чувствуете.

Описание: Когда вы постоянно думаете о том, как плохо себя чувствуете, мозг воспринимает опасность и продолжает посылать предупреждающие сигналы, которые вызывают симптомы.

Не стоит подливать масла в огонь, постоянно обдумывая негативные мысли.

Вы не можете остановить эти мысли, но и не нужно из-за них переживать. Просто выберите более подходящий сценарий для своей истории. Ведите более конструктивный внутренний диалог.

Понимайте, что вызывает ваши симптомы. Понимайте, когда ваш мозг неправильно воспринимает опасность.

Наша задача — научить мозг, что с нами все в порядке, и мы делаем это, думая лучше, чем чувствуем. Образ мышления должен вести нас вперед, обеспечивая ясность и уверенность.

--------------------
Полезные ресурсы:
Начните здесь — все, что вам нужно знать о телесно-ориентированном исцелении, включая самооценку, понимание боли и многое другое! https://www.PainFreeYou.com/start
Посмотрите мою книгу здесь: https://www.PainFreeYou.com/book
Истории успеха людей, которые преодолели боль и симптомы с помощью этого подхода: https://www.PainFreeYou.com/success-s...
Еженедельные групповые занятия и замечательное сообщество: https://www.PainFreeYou.com/join

Архив ежедневных видео, более 2700 и постоянно пополняется — Подписывайтесь, чтобы получать больше: http://DansYouTube.com
Плейлист видео, обучающих основным концепциям исцеления разума и тела — лучшие моменты! http://DansFastStart.com

Хотите присоединиться к моей закрытой группе в Facebook? Присоединяйтесь к нам здесь:
  / painfreeyounow  
Подписывайтесь на меня в Instagram:   / danbuglio  

Если вы хотите поддержать мой канал пожертвованиями, сделайте это здесь: https://paypal.me/DanBuglio
--------------------
Отказ от ответственности: Весь публикуемый мной контент основан на моем личном опыте. У меня нет никаких «официальных» медицинских или психиатрических сертификатов. Это не медицинская консультация. Выражаемые мной взгляды основаны на моем личном опыте, исследованиях и знаниях, полученных в ходе работы с более чем 2000 клиентами. Ваше здоровье — ваша ответственность. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо из моих концепций или идей для устранения боли или симптомов.