Как работает биохакинг. Как повысить работоспособность, качество жизни. Физиология, норма, гомеостаз

Описание: Как работает биохакинг. Как повысить работоспособность, качество жизни. Нормальная физиология, гомеостаз.
Биохакинг — это миф. Превысить генетический потенциал невозможно. Реальная задача — достичь физиологической нормы: нормализовать сон, питание и поддерживать умеренную физическую активность.
Когда человек достигает 100% своих возможностей, он работает эффективно без дополнительной стимуляции. Организм самостоятельно регулирует все процессы, и необходимости в искусственном ускорении (биохакинге) не возникает.
Если появляется ощущение, что нужно делать больше, но сил не хватает, это означает одно из двух: либо взята непосильная нагрузка, превышающая естественные возможности, либо организм уже истощен. Попытки заставить себя работать сверх меры приводят к зависимости от стимуляторов и усугубляют проблему, создавая порочный круг хронического усталости и искусственного подстегивания.
Оптимальный подход — сначала восстановить физиологическую норму (включая базовые потребности по пирамиде Маслоу). Тогда не придется прибегать к биохакингу. Любая активность сверх 100% возможностей требует повышенной компенсации — и отдыхать в таком режиме тоже придется больше.
Система гомеостаза, внутренний гомеостаз, что такое биохакинг, выход за пределы нормы, как наладить сон, как наладить питание, как стать биохакером, возможности организма человека, нейростимуляторы, как привести себя в порядок, пирамида потребностей по маслоу.
#Биохакинг #Работоспособность #ФизиологияНорма #Гомеостаз
=====
Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом.
=====
dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов
▶️ Полная лекция: Что такое БИОХАКИНГ - Анализ врача. Закрепи полезные привычки, получи суперспособности и не сдохни.    • Что такое БИОХАКИНГ - Анализ врача. Закреп...  
📘 Альбом: Что такое БИОХАКИНГ - Анализ врача. Закрепи полезные привычки, получи суперспособности и не сдохни.
   • Что такое БИОХАКИНГ - Анализ врача. Закреп...  
⭐️Углубленные лекции https://academy.nikharlov.com
🩸Новый канал Доктора Ника https://bit.ly/DrNikNew
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
💎Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ https://bit.ly/Na-K-Cl
❗Лекция: Йод, Селен, Марганец, Глутатион https://bit.ly/OxSeIMnGS
🔑Лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С https://bit.ly/CuFeZn-VitC
⭐️Лечебные лекции https://academy.nikharlov.com
💯Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
💜Как помочь творчеству https://t.me/udothis/1305
🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 https://bit.ly/EnergyVitsB
🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ https://bit.ly/MethylatioN1k
🏆Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k
💌Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний https://bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca
🔰Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
🪁Пищеварение и Стресс! https://bit.ly/Anti-Stress-Physio-Digest
📜Архив писем телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
🚑Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
😀 Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
😎 Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
🔥СЫТНЫЙ метод похудения https://bit.ly/satietyFD1
💿 ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
🌍Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
🟣Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
❗️ Инст https://bit.ly/instan1k
📕 Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0

   • Как работает биохакинг. Как повысить работ...