Виктория Миронова - Формирование самооценки

Описание: Низкая самооценка — как слабый иммунитет, которая делает нас более уязвимыми к самым незначительным психологическим уколам, так что даже мелкие неудачи и разочарования могут пробить стены, прорваться через психологические укрепления и глубоко проникнуть в нашу душу. Если наша самооценка невысока, то такие мелочи, как критика начальства или отмена встречи с другом, ухудшают наше настроение гораздо больше, чем должны. Мы начинаем обвинять в происшедшем себя, принимая события слишком близко к сердцу и чересчур медленно приходя после этого в себя. Разбираем причины, способы выхода из состояний и действия в будущем, которые будут нас выводит на внутренние ощущения уверенности в себе.