Как понять, что твой кризис - это начало роста, а не провал?

Описание: Подкасты по всему миру от Валерии Чирковой
_____________________________________

✅Подписывайтесь на мой канал

https://t.me/valeria_chirkova_kakayaest

✅Телеграм канал Алеси Ковалевой "Звезданутым с добрым утром"
https://t.me/astro_lesya

✅Добавляйтесь в друзья:

https://vk.com/chirkovava


Что делать, когда кажется, что жизнь идёт по кругу: кризис, апатия, потеря сил, бесконечная работа над собой, а изменений нет?
В этом выпуске астропсихолог Алеся Ковалева объясняет, как распознавать точки роста, восстанавливать границы, возвращать самооценку и выходить из эмоционального истощения без мистики и эзотерических иллюзий.

🔹 Где проходит граница между «дном» и моментом роста.
🔹 Почему усталость и стыд — главные блоки взрослой личности.
🔹 Как понять, что вы реально истощены, а не «ленивы».
🔹 Что происходит, когда человек перестаёт спасать всех вокруг.
🔹 Какие привычки рушат границы и самооценку.
🔹 Как работает астропсихология без магии и мистики.
🔹 Почему осознанность — это не состояние, а навык.

00:00:44 – Введение. Гость подкаста – Алеся Ковалева, астропсихолог и эксперт по работе с границами и самооценкой.
00:03:45 – «Дно или точка роста?» Как понять, что кризис — это приглашение к изменениям.
00:06:45 – Почему бизнес и психология связаны сильнее, чем кажется.
00:09:45 – Состояние эмоционального истощения: как выглядит момент «я больше не могу».
00:12:45 – Чувство стыда: откуда оно берётся и почему тормозит развитие.
00:15:45 – Личные кризисы клиентов: как люди проживают свои внутренние сломы.
00:18:50 – Как выводить человека из «замороженного» состояния и возвращать контакт с собой.
00:21:45 – Что такое вдохновение и почему оно приходит не тогда, когда мы ждём.
00:24:45 – Поведение, которое уничтожает границы, и как его перестраивать.
00:27:45 – «Ну и всё»: момент развязки, когда человек наконец-то принимает решение.
00:30:45 – Что такое здоровая самооценка и как её почувствовать на практике.
00:33:45 – Ощущение «я что-то могу»: первые признаки выхода из апатии.
00:36:45 – Почему проявленность — это не эпатаж и не игра в образ.
00:39:45 – Как восстанавливаться: важность режима, выходных и честного отдыха.
00:42:45 – История о продаже квартиры и необходимость отпускать старое.
00:45:45 – Как меняется мышление, когда человек перестаёт спасать всех подряд.
00:48:50 – Астрология и архетипы: что даёт понимание своего знака в работе над собой.
00:51:45 – Разные типы людей и их реакции на стресс: наблюдения из практики.
00:54:45 – Почему консультация похожа на разговор с лучшим другом — и в чём её сила.
00:57:45 – Завершение. Осознанность как опора, к которой всегда можно вернуться.

Приятного просмотра! Будем рады вашей обратной связи !