Отчаяние, бессилие, беспомощность - алгоритм работы со сложными чувствами

Описание: "Не злись, ты же понимаешь", "не обижайся - чо как маленькая", "не нервничай", "не смейся - плакать будешь"

Когда мы сталкиваемся со сложными эмоциями, порой мы пытаемся затолкнуть их подальше или отвлечься. Потому что почти никого из нас не учили, что можно делать с ними еще. Их просто запрещали под предлогом, что "ты же уже большая".

Но нет. И большие и мальчики и девочки тоже испытывают сложные чувства, и это нормально. Рассказываю один из алгоритмов, а что делать, если накрывает эмоциями.

Картинку и описание алгоритма текстом можно посмотреть и почитать в канале https://t.me/queerpsy/827